牛皮癣作为一种常见的皮肤疾病，是由于皮肤细胞分裂速度过快导致角质细胞过度增生、堆积形成的。该疾病常常会带来明显的皮肤瘙痒和红斑，严重的时候还会出现龟裂和脱屑等症状。如果发现自己已经患上了牛皮癣，并且治疗1~2年依然没有见到好转，这时候您需要采取哪些措施呢？
首先，我们需要确定治疗计划。针对不同的患者，需根据其病情、身体状况及个人情况等因素制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，应注意药物使用、饮食调整、保湿等方法。可以选用些非激素类药物治疗初期的轻度病情，而对于严重的牛皮癣，则需要用到强效或超强效的激素类药物、光疗，甚至是生物制剂等治疗方式。针对不同的治疗方法，我们要确保每一个方案都符合治疗标准，以有效地减轻症状、控制病情。
接着，我们要建立良好的生活习惯。生活习惯对于患者来说非常重要。医生可以引导患者进行一些运动锻炼和日常生活中的调节。例如，去除皮肤外伤因素（包括肢体摩擦、化妆品等），保持适当的休息时间，注意饮食清淡、不暴饮暴食等等。另外，抽烟、喝酒等过度的行为也会影响治疗效果，应该及时改正。
最后，如果患者出现情绪波动和应激情况，应该及时治疗。患者的心理健康同样非常重要。当人们情绪波动过大时，容易引发多种内分泌过程，从而影响免疫系统的调控，导致疾病难以治愈。我们建议患者尝试一些缓解压力的方法，如音乐、瑜伽等，仅有的类似辅助技术在各种方面都代表了较高和较低的实践价值，飞镖、呼吸动作、中医推拿等。
总之，对于患有牛皮癣的患者来说，治疗时间是长期的。只有按照医生的建议，制定个性化的治疗方案并坚持执行，才能取得较好的治疗效果。加强日常生活习惯，并通过缓解身体和心理上的压力来促进康复，是治疗牛皮癣的不可或缺的一部分。同时，患者在就诊过程中应与医生保持密切沟通，及时反馈自身情况，以便更早地发现问题，采取针对性措施。
